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Shimmering Hips es un programa de vídeo instructivo sobre una de las técnicas más sofisticadas de danza del vientre: las capas shimmy. Creado por la estrella de la danza oriental y aclamado instructor de danza del vientre Shahrzad, este taller en vídeo está diseñado para bailarines que deseen llevar su arte de la danza a un nuevo nivel.

El programa comienza con una lección sobre postura y control muscular acompañada de ejercicios de fortalecimiento para ayudarlo a agudizar los aislamientos y desarrollar la memoria muscular para crear una técnica de shimmy fuerte y controlada.

En la sección Técnica, Shahrzad ofrece consejos para mejorar la ejecución de los principales tipos de shimmies de danza del vientre: egipcio, chu-chú, giro y shimmy de pecho, y en la sección de Capas presenta ejercicios de capas de shimmy.

Shahrzad comienza combinando shimmies con deslizamientos y cambios de peso, y gradualmente procede a movimientos de capas más complicados que incluyen círculos, figuras de 8 y pasos de viaje.

La práctica de capas de Shimmy está configurada con ritmos de tambor que presentan ritmos populares de danza del vientre para ayudarte a mantener el ritmo adecuado y mejorar tu concentración en la musicalidad del movimiento de percusión.

Toda la técnica y las capas introducidas en el programa se combinan en varias combinaciones perfectas para la práctica o la interpretación.

Duración: una hora y 40 minutos