Si compras la versión de Video Instantáneo de este programa: 🎬 Acceso instantáneo de por vida: sin suscripciones ni vencimiento. En cuanto completes tu pedido, recibirás un enlace de acceso permanente a este programa de video en tu correo electrónico. ✅ Ve al instante en cualquier dispositivo. ✅ Pausa, retrocede y vuelve a ver el video cuando quieras . ✅ No necesitas una cuenta. ¿ Quieres ver cómo funciona la entrega instantánea de video? → Prueba nuestra muestra gratuita (sin pago).

Gira hacia la alegría. Muévete como por arte de magia.

El entrenamiento de Hoop Dance es más que fitness: es movimiento como meditación, arte como liberación y juego como poder , guiado por Christabel Zamor , también conocida como The Hoop Girl , una pionera del renacimiento del hoopdance moderno y visionaria del fitness certificada por la AFAA.

A menudo llamado "el nuevo yoga", el aro danzado es la fusión entre el cardio, la creatividad y la fuerza . En manos de Christabel, el aro se convierte en compañero, maestro y espejo, invitándote a moverte, respirar y expresarte tal como eres.

¿Sin experiencia? No hay problema.
No existe una forma incorrecta de jugar al baloncesto , solo la tuya.

Lo que experimentarás:

✅ Un flujo estimulante y de cuerpo completo
Desde el calentamiento hasta el toque final, este entrenamiento continuo combina:
• Aro básico : aro de cintura, trucos de recuperación, control de velocidad
• Ejercicios por tema de movimiento : espirales, ondas, aislamientos y elevaciones.
• Momentos de fiesta de baile : pausas de libre expresión para explorar tu estilo
• Combinaciones perfectas : para fijar el ritmo, el flujo y la memoria muscular.

✅ Fitness que se siente como libertad
• Tonifica abdominales, brazos, muslos y glúteos mediante un movimiento dinámico.
• Aumenta la flexibilidad de la columna y la estabilidad del núcleo.
• Proporciona una quema de cardio que rivaliza con correr o hacer ejercicios aeróbicos, pero sin el impacto
• Despierta la sensualidad, la energía y la alegría (¡sí, incluso tu libido se enciende!)

✅ Consciente, inclusivo y empoderador
Christabel combina visualizaciones guiadas, afirmaciones y señales de respiración , convirtiendo cada giro en un momento de sanación emocional y autocelebración .

✅ Inspiración incorporada
Una actuación de baloncesto disfrazada a cargo de Christabel cierra el programa: prueba de lo que es posible cuando la práctica se encuentra con la pasión.

Perfecto para:

• Principiantes totales interesados ​​en el hoopdance
• Amantes del yoga y la danza que buscan cardio de bajo impacto y mucha diversión.
• Mujeres anhelan un movimiento creativo que honre todos los cuerpos
• ¿Alguien dispuesto a sustituir el juicio por el juego?

Porque el hoopdance no se trata de círculos perfectos.
Se trata de volver a tu propio ritmo y dejar que te haga girar libremente.

¿Por qué aprender de World Dance New York?

Durante más de 25 años, hemos defendido la danza solista femenina como un camino hacia la alegría encarnada, la libertad creativa y la magia cotidiana . Nuestros programas son creados por artistas maestras que ven el movimiento no como ejercicio, sino como un lenguaje del ser . Acceso de por vida. Claridad cinematográfica. Magia pura. Alma pura.