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Creado por el coreógrafo e instructor estrella de danza del vientre Neon, Hard Candy, con sede en la ciudad de Nueva York , el video The Belly Dance Workout es dos dulces en un envoltorio: una experiencia de acondicionamiento físico con un toque artístico y una experiencia de aprendizaje de baile con poderosos beneficios para el acondicionamiento físico. Es "difícil" sólo si eres una principiante total en la danza del vientre, pero no te preocupes: lo suavizamos enseñándote cada movimiento, paso a paso, en una sección completa de Tutoriales básicos de danza del vientre.

Hard Candy es un vídeo de 3 partes:

• El entrenamiento de caramelos duros de 40 minutos

• Un tutorial básico de danza del vientre de 55 minutos, que desglosa con todo detalle cada movimiento utilizado en el programa.

• Un flujo de práctica para principiantes de 45 minutos: una práctica continua con la música para cada paso que aprendió en la sección Tutorial básico de danza del vientre. El flujo de práctica para principiantes se mueve a un ritmo más lento que el entrenamiento Hard Candy, ofreciendo más repeticiones de movimientos individuales antes de desarrollarlos en combinaciones.

Hard Candy: El video Belly Dance Workout es un entrenamiento de tonificación, escultura y acondicionamiento muscular (no un programa cardiovascular) que se centra en las caderas, los muslos, la parte inferior del cuerpo y la cintura. Se compone 100% de pasos de danza del vientre. Sin diluir con ningún movimiento físico que no sea baile, Hard Candy conserva toda la estética, las ricas texturas y la musicalidad de la danza del vientre.

Hard Candy Workout está hecho de secuencias de combinaciones de danza del vientre construidas gradualmente a partir de pasos básicos y entrelazadas para brindarte una experiencia de baile real. Siguen la música como si fuera un baile real, reflejando el flujo de la melodía, el ritmo y los acentos de percusión.

La primera sección del Flujo de práctica para principiantes ofrece un desglose y práctica de todos los patrones de juego de pies utilizados en el programa. La sección final del Hard Candy Workout es una revisión de las combinaciones enseñadas en las secciones anteriores.

Tanto Hard Candy Workout como Hard Candy Beginners' Practice Flow se ofrecen con dos opciones de banda sonora (ambas versiones: DVD y video instantáneo):

• Con señales de voz

• solo con musica