Danza del Vientre Contemporánea y Yoga con Ariellah - Fusión Tribal - VIDEO / DVD INSTANTÁNEO
*** Si compra la versión Instant Video, se le enviará el enlace de acceso al video por correo electrónico. Conserve el correo electrónico; siempre que tenga el enlace, podrá acceder al vídeo en cualquier momento, en cualquier parte del mundo y en cualquier dispositivo.
Creado por Ariellah, artista estrella e instructora de Tribal Fusion Bellydance, Contemporary Belly Dance and Yoga Conditioning combina tres componentes vitales del entrenamiento de danza del vientre: un régimen de acondicionamiento físico para desarrollar flexibilidad y fuerza; dos series de ejercicios de técnica de danza del vientre (básico y avanzado) para mejorar el control muscular y la precisión en la ejecución de aislamientos de danza del vientre; una secuencia de combinaciones de danza del vientre contemporánea completa con transiciones para formar una coreografía moderna elegante y evocadora.
Cualquiera que sea la forma de danza del vientre que elijas, este sistema de entrenamiento sienta una base sólida.
La sección de flexibilidad y acondicionamiento muscular del programa consta de 3 sesiones de yoga que se pueden utilizar como calentamiento/enfriamiento o como práctica de yoga diaria independiente:
-
Calentamiento corto de yoga (8 min.)
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Calentamiento completo de yoga (20 min.)
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Enfriamiento de yoga (8 min.)
Las sesiones de yoga se centran en desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y abrir las caderas para lograr facilidad y precisión en el trabajo de cadera de la danza del vientre. Varios ejercicios abren el pecho y aumentan la flexibilidad de la espalda para mejorar el aislamiento del torso y hacer que el movimiento de la danza sea sinuoso y fluido.
Los ejercicios de técnica de danza del vientre (75 min.) incluyen trabajo de cadera, trabajo de la parte superior del cuerpo, aislamientos combinados de cadera/parte superior del cuerpo y coordinación de brazos/caderas. También incluyen agregar cambios de nivel a los aislamientos del torso y colocar capas de caderas en los escalones móviles.
El estilo del trabajo coreográfico de Ariellah es la danza del vientre Tribal Fusion contemporánea. Desglosa 6 combinaciones, paso a paso, que constan de múltiples movimientos y transiciones. La secuencia combinada forma una coreografía, practicada con dos canciones diferentes, para fomentar la adaptación creativa de los pasos y las transiciones con música.
La sección de actuación ofrece 3 espectaculares piezas de danza del vientre Tribal Fusión/Gótica.
El programa está ambientado con música ambiental etérea y de club con un sabor de magia y misterio oscuro, que incluye temas de Assemblage 23, Die Form, Knossos, Lumin, Soil and Eclipse, Solace y Stellamara.
Danza del Vientre Contemporánea y Yoga con Ariellah - Fusión Tribal - VIDEO / DVD INSTANTÁNEO
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Creado por Ariellah, artista estrella e instructora de Tribal Fusion Bellydance, Contemporary Belly Dance and Yoga Conditioning combina tres componentes vitales del entrenamiento de danza del vientre: un régimen de acondicionamiento físico para desarrollar flexibilidad y fuerza; dos series de ejercicios de técnica de danza del vientre (básico y avanzado) para mejorar el control muscular y la precisión en la ejecución de aislamientos de danza del vientre; una secuencia de combinaciones de danza del vientre contemporánea completa con transiciones para formar una coreografía moderna elegante y evocadora.
Cualquiera que sea la forma de danza del vientre que elijas, este sistema de entrenamiento sienta una base sólida.
La sección de flexibilidad y acondicionamiento muscular del programa consta de 3 sesiones de yoga que se pueden utilizar como calentamiento/enfriamiento o como práctica de yoga diaria independiente:
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Calentamiento corto de yoga (8 min.)
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Calentamiento completo de yoga (20 min.)
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Enfriamiento de yoga (8 min.)
Las sesiones de yoga se centran en desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y abrir las caderas para lograr facilidad y precisión en el trabajo de cadera de la danza del vientre. Varios ejercicios abren el pecho y aumentan la flexibilidad de la espalda para mejorar el aislamiento del torso y hacer que el movimiento de la danza sea sinuoso y fluido.
Los ejercicios de técnica de danza del vientre (75 min.) incluyen trabajo de cadera, trabajo de la parte superior del cuerpo, aislamientos combinados de cadera/parte superior del cuerpo y coordinación de brazos/caderas. También incluyen agregar cambios de nivel a los aislamientos del torso y colocar capas de caderas en los escalones móviles.
El estilo del trabajo coreográfico de Ariellah es la danza del vientre Tribal Fusion contemporánea. Desglosa 6 combinaciones, paso a paso, que constan de múltiples movimientos y transiciones. La secuencia combinada forma una coreografía, practicada con dos canciones diferentes, para fomentar la adaptación creativa de los pasos y las transiciones con música.
La sección de actuación ofrece 3 espectaculares piezas de danza del vientre Tribal Fusión/Gótica.
El programa está ambientado con música ambiental etérea y de club con un sabor de magia y misterio oscuro, que incluye temas de Assemblage 23, Die Form, Knossos, Lumin, Soil and Eclipse, Solace y Stellamara.