Entrenamiento Cardio Samba y tutorial para principiantes con Quenia Ribeiro
Si compras la versión de Video Instantáneo de este programa: 🎬 Acceso instantáneo de por vida: sin suscripciones ni vencimiento. En cuanto completes tu pedido, recibirás un enlace de acceso permanente a este programa de video en tu correo electrónico. ✅ Ve al instante en cualquier dispositivo. ✅ Pausa, retrocede y vuelve a ver el video cuando quieras . ✅ No necesitas una cuenta. ¿ Quieres ver cómo funciona la entrega instantánea de video? → Prueba nuestra muestra gratuita (sin pago).
El alegre fuego de Río, transformado en fitness: una fiesta de samba sin parar que esculpe, energiza y eleva
Creado por Quenia Ribeiro , maestra de samba brasileña y líder del Grupo Ribeiro , el programa Cardio Samba Workout enseña la auténtica "Samba no Pé" de Río de Janeiro , no como una rutina, sino como una celebración de baile viva y palpitante . Con la alegre música de samba brasileña , este programa combina movimientos aeróbicos de alta energía con elegantes pasos musicales para que te sientas como si estuvieras bailando en Carnaval, no solo entrenando.
¿Qué hace que este programa sea especial ?
✅ Auténtico estilo de Río : aprenda el elegante juego de pies, el rebote de cadera y los movimientos de brazos del auténtico Samba no Pé, enseñado con claridad, repetición y alegría.
✅ Progresión inteligente para todos los niveles :
• Desgloses de medio tiempo para principiantes
• Secciones de cardio de ritmo completo para quema avanzada
• Cuatro segmentos dinámicos , cada uno repetido de lento a rápido para mayor confianza y resistencia.
✅ Compromiso de todo el cuerpo :
• Estocadas, cambios de nivel y trabajo vigoroso de brazos.
• Articulación de la cadera que tonifica los glúteos y el core.
• Trabajo de pies rítmico que desarrolla la resistencia.
✅ Sistema de práctica completo :
• Calentamiento de 25 minutos (una sesión de flexibilidad + fuerza en sí misma)
• Tutorial completo que desglosa cada paso
• Enfriamiento para restaurar e integrar
Ideal para :
• Principiantes que desean una entrada alegre y accesible a la samba.
• Amantes del fitness que buscan cardio musical y divertido que nunca parezca una tarea ardua.
• Bailarines preparándose para el Carnaval, una actuación o pura alegría.
Por menos del costo de una sola clase de baile, obtienes acceso de por vida a un entrenamiento que no solo quema calorías, sino que hace bailar a tu alma.
Aproveche lo que está aprendiendo con estos programas:
Entrenamiento Cardio Samba y tutorial para principiantes con Quenia Ribeiro
Si compras la versión de Video Instantáneo de este programa: 🎬 Acceso instantáneo de por vida: sin suscripciones ni vencimiento. En cuanto completes tu pedido, recibirás un enlace de acceso permanente a este programa de video en tu correo electrónico. ✅ Ve al instante en cualquier dispositivo. ✅ Pausa, retrocede y vuelve a ver el video cuando quieras . ✅ No necesitas una cuenta. ¿ Quieres ver cómo funciona la entrega instantánea de video? → Prueba nuestra muestra gratuita (sin pago).
El alegre fuego de Río, transformado en fitness: una fiesta de samba sin parar que esculpe, energiza y eleva
Creado por Quenia Ribeiro , maestra de samba brasileña y líder del Grupo Ribeiro , el programa Cardio Samba Workout enseña la auténtica "Samba no Pé" de Río de Janeiro , no como una rutina, sino como una celebración de baile viva y palpitante . Con la alegre música de samba brasileña , este programa combina movimientos aeróbicos de alta energía con elegantes pasos musicales para que te sientas como si estuvieras bailando en Carnaval, no solo entrenando.
¿Qué hace que este programa sea especial ?
✅ Auténtico estilo de Río : aprenda el elegante juego de pies, el rebote de cadera y los movimientos de brazos del auténtico Samba no Pé, enseñado con claridad, repetición y alegría.
✅ Progresión inteligente para todos los niveles :
• Desgloses de medio tiempo para principiantes
• Secciones de cardio de ritmo completo para quema avanzada
• Cuatro segmentos dinámicos , cada uno repetido de lento a rápido para mayor confianza y resistencia.
✅ Compromiso de todo el cuerpo :
• Estocadas, cambios de nivel y trabajo vigoroso de brazos.
• Articulación de la cadera que tonifica los glúteos y el core.
• Trabajo de pies rítmico que desarrolla la resistencia.
✅ Sistema de práctica completo :
• Calentamiento de 25 minutos (una sesión de flexibilidad + fuerza en sí misma)
• Tutorial completo que desglosa cada paso
• Enfriamiento para restaurar e integrar
Ideal para :
• Principiantes que desean una entrada alegre y accesible a la samba.
• Amantes del fitness que buscan cardio musical y divertido que nunca parezca una tarea ardua.
• Bailarines preparándose para el Carnaval, una actuación o pura alegría.
Por menos del costo de una sola clase de baile, obtienes acceso de por vida a un entrenamiento que no solo quema calorías, sino que hace bailar a tu alma.