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Danza del vientre con bastón: técnica y práctica básicas con Tanna Valentine es una introducción de 20 minutos a los movimientos básicos de danza con bastón, además de práctica con música. Nivel principiante.

Al abrir este programa, Tanna Valentine analiza los orígenes de la danza del bastón como género de danza del vientre y los diferentes tipos de bastones adecuados para la danza.

En la sección Tutorial, Tanna demuestra y explica la mecánica de los movimientos de danza del bastón egipcio más utilizados en la danza del vientre.

En la sección Práctica, seguirás a Tanna en un flujo de danza del vientre repitiendo movimientos individuales de danza del bastón varias veces con música. Es una sesión de ejercicios de movimiento rápido que presenta un contador de repeticiones en la pantalla para ayudarte a mantener el ritmo y diagramas que muestran la trayectoria de tus brazos, caderas y parte superior del cuerpo durante los movimientos de baile con caña. Para ayudarle a aprender términos populares de baile con caña, los nombres de cada paso se muestran en la pantalla.

Al final de la sección Práctica, Tanna ofrece una secuencia de baile en la que los movimientos de baile con bastón que acabas de practicar se entrelazan en una mini rutina de baile con bastón.

Este vídeo también está disponible como parte del programa de vídeos Bellydance for Body Sculpting: Total Body de Tanna Valentine.