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Dos entrenamientos, la danza del velo y la danza del bastón, están compuestos íntegramente de movimientos de danza del vientre, lo que permite a los bailarines trabajar en su técnica mientras hacen ejercicio y ofrece a los no bailarines un gran entrenamiento, junto con la oportunidad de explorar y aprender la danza del vientre.

Este programa se centra en coordinar el movimiento de la parte superior del cuerpo con el trabajo de caderas de la danza del vientre. Todos los movimientos de la parte inferior del cuerpo se acompañan de patrones de brazos y torso fuertemente articulados. Los estudiantes de danza se beneficiarán de numerosos ejercicios y combinaciones divertidas que les ayudarán a mejorar la coordinación entre la parte superior e inferior del cuerpo, el tono muscular y la fuerza de brazos, hombros y espalda.

• Tutorial de movimientos básicos de danza del vientre, técnica de danza con bastón y velo por Tanna

• Dónde conseguir / Cómo crear un bastón/velo de Tanna

• Señales pictóricas y títulos en pantalla que muestran el nombre de cada movimiento de danza del vientre;

Un DVD o dos videos de transmisión instantánea: "Fundamentos del trabajo con velo clásico" y "Danza del vientre con bastón".

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