0:58 min. Nivel: principiante/intermedio: mejore su control de la articulación y el rango de movimiento al realizar pequeños acentos de cadera. Neon analiza el uso de los músculos abdominales, los glúteos y el psoas para controlar el trabajo de la cadera y las rodillas y lograr acentos agudos y crujientes para la danza oriental. La clase incluye un flujo de movimiento de danza del vientre con estiramiento de cadera "Caderas sueltas" de 15 minutos, diseñado para aumentar la fluidez y el rango de movimiento en el trabajo de la cadera, y un desglose paso a paso de 4 combinaciones seguidas de práctica con música.

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