Das Celebration Belly Dance Workout mit Sarah Skinner
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Tanz für Freude, Ritual und strahlende Stärke
Erstellt von Sarah Skinner, ein in Toronto ansässiger Star des klassischen Bauchtanzes, Das Celebration Belly Dance Workout Weben Fitness, Technik und festliche Stimmung in eine freudvolle Praxis, die Tanz als Ritual, Spiel und weibliche Kraft ehrt. Von fließenden Hüftkreisen bis hin zu feurigen Saidi-Schritten – jede Bewegung spiegelt die universelle Sprache des Feierns—sei es für Partys, persönliche Meilensteine oder einfach die Freude daran, im eigenen Körper zu leben.
Was zeichnet dieses Programm im Vergleich zu anderen Tanz-Workouts aus?
✅ Dreiteiliges ganzheitliches System:
• 30-minütiger Nonstop-Workout-Flow – Musikalische, stimmungsvolle Sequenzen für Anmut und Ausdauer
• Schritt-für-Schritt-Anleitung – Jeder Schritt wurde klar und sorgfältig aufgeschlüsselt.
• Yogabasiertes Konditionstraining – Gezieltes Kräftigungs- und Flexibilitätstraining zur Unterstützung einer langen Tanzkarriere
✅ Vier thematische Tanzsegmentejede einzelne verwurzelt in authentischer Tradition:
• Kreise & Unendlichkeitsschleifen – Eine fließende Hommage an Weiblichkeit, Kurven und emotionale Befreiung
• Shimmy, Hipwork & Zeffa – Mittleres Tempo, energiegeladener Hochzeitstanz; beinhaltet Kandelaber und Kerzentablett im Gleichgewicht (Zwei Tänzer demonstrieren mit Tabletts)
• Bodenbeläge – Die mystische Wirkung des Tempeltanzes stärkt Arme, Rumpf und Wirbelsäule; ideal für Schwert- oder Tablettübung
• Saidi – Ein beschwingter, koketter oberägyptischer Volkstanz; aufgeführt mit Stöcke (zwei Tänzer demonstrieren es)
✅ Inspiration für Aufführungen: Ein Bühnenshow-Segment mit Kostümen demonstriert, wie sich Trainingsphrasen in echte Performancekunst
✅ Gedreht in New York City, mit Wärme, Licht und Musik, die die Seele berührt
Ideal für:
• Anfänger den Wunsch nach einem freudvollen, zugänglichen Zugang zu kulturellen Tanzformen
• Tänzer der Mittelstufe auf der Suche nach Rituale integrieren, Gleichgewichtsübungen und Bodenarbeit in ihre Praxis
• Künstler Vorbereitungen für Partys, Festivals oder Bühnenshows
Warum sollte man von World Dance New York lernen?
Seit über 25 Jahren ist World Dance New York die anerkannte Institution für Solotanzausbildung von Frauen – wegweisend in einem zugänglichen, körperpositiven und künstlerisch anspruchsvollen Unterricht, der Generationen von Tänzerinnen weltweit geprägt hat. Wir arbeiten ausschließlich mit erfahrenen Tanzlehrern zusammen, die Tanz als verkörperte Freude und kulturelle EhrfurchtJedes Programm ist ein komplettes Lernsystem – entwickelt, um Sie stärker, ausdrucksstärker und enger mit der globalen Schwesternschaft des Tanzes zu verbinden.
Build on what you’re learning with these programs:
Das Celebration Belly Dance Workout mit Sarah Skinner
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Tanz für Freude, Ritual und strahlende Stärke
Erstellt von Sarah Skinner, ein in Toronto ansässiger Star des klassischen Bauchtanzes, Das Celebration Belly Dance Workout Weben Fitness, Technik und festliche Stimmung in eine freudvolle Praxis, die Tanz als Ritual, Spiel und weibliche Kraft ehrt. Von fließenden Hüftkreisen bis hin zu feurigen Saidi-Schritten – jede Bewegung spiegelt die universelle Sprache des Feierns—sei es für Partys, persönliche Meilensteine oder einfach die Freude daran, im eigenen Körper zu leben.
Was zeichnet dieses Programm im Vergleich zu anderen Tanz-Workouts aus?
✅ Dreiteiliges ganzheitliches System:
• 30-minütiger Nonstop-Workout-Flow – Musikalische, stimmungsvolle Sequenzen für Anmut und Ausdauer
• Schritt-für-Schritt-Anleitung – Jeder Schritt wurde klar und sorgfältig aufgeschlüsselt.
• Yogabasiertes Konditionstraining – Gezieltes Kräftigungs- und Flexibilitätstraining zur Unterstützung einer langen Tanzkarriere
✅ Vier thematische Tanzsegmentejede einzelne verwurzelt in authentischer Tradition:
• Kreise & Unendlichkeitsschleifen – Eine fließende Hommage an Weiblichkeit, Kurven und emotionale Befreiung
• Shimmy, Hipwork & Zeffa – Mittleres Tempo, energiegeladener Hochzeitstanz; beinhaltet Kandelaber und Kerzentablett im Gleichgewicht (Zwei Tänzer demonstrieren mit Tabletts)
• Bodenbeläge – Die mystische Wirkung des Tempeltanzes stärkt Arme, Rumpf und Wirbelsäule; ideal für Schwert- oder Tablettübung
• Saidi – Ein beschwingter, koketter oberägyptischer Volkstanz; aufgeführt mit Stöcke (zwei Tänzer demonstrieren es)
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Ideal für:
• Anfänger den Wunsch nach einem freudvollen, zugänglichen Zugang zu kulturellen Tanzformen
• Tänzer der Mittelstufe auf der Suche nach Rituale integrieren, Gleichgewichtsübungen und Bodenarbeit in ihre Praxis
• Künstler Vorbereitungen für Partys, Festivals oder Bühnenshows
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Seit über 25 Jahren ist World Dance New York die anerkannte Institution für Solotanzausbildung von Frauen – wegweisend in einem zugänglichen, körperpositiven und künstlerisch anspruchsvollen Unterricht, der Generationen von Tänzerinnen weltweit geprägt hat. Wir arbeiten ausschließlich mit erfahrenen Tanzlehrern zusammen, die Tanz als verkörperte Freude und kulturelle EhrfurchtJedes Programm ist ein komplettes Lernsystem – entwickelt, um Sie stärker, ausdrucksstärker und enger mit der globalen Schwesternschaft des Tanzes zu verbinden.