Das Capoeira-Workout mit Paula Verdino
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Bewege dich wie die Geschichte. Spiele wie die Freiheit.
Das Capoeira-Workout ist ein lebendiges Tor zu Capoeira—die afrobrasilianische Kunstform, geboren aus Widerstand, geschmiedet im Rhythmus und gelebt als Befreiung in BewegungErstellt von Paula Verdino (Instrutora Pimentinha)Dieses offene Programm würdigt Capoeira nicht nur als Kampfkunst, sondern als … Ein lebendiger Teppich aus Musik, Tanz, Akrobatik, Gesang und Ahnenerinnerung.
Versklavte Afrikaner in Brasilien tarnten ihr Selbstverteidigungstraining als Tanz, um zu überleben – und was dabei herauskam, war eine der dynamischsten und ganzheitlichsten Bewegungstraditionen der WeltAuch heute noch ist Capoeira eine Feier der Widerstandsfähigkeit, der Gemeinschaft und der verkörperten Freude.
Was Sie erwartet:
✅ Grundlegende Bewegungsabläufe, mit Sorgfalt vermittelt
Paula erklärt die klassischen Capoeira-Schritte –ginga, esquiva, au, negativa, meia-lua—mit klaren, schrittweisen Anleitungen, wobei besonderer Wert gelegt wird auf Strömung über Kraft, Und Anmut statt Gymnastik.
✅ Nonstop-Trainingssequenzen
Fortschritte von isolierten Bewegungen zu tänzerische Kombinationen Untermalt vom hypnotischen Puls traditioneller Capoeira-Musik. Diese energiegeladenen Bewegungsabläufe bauen sich auf:
• Ganzkörperkraft und Ausdauer
• Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Koordination
• Herz-Kreislauf-Vitalität – ohne Anstrengung oder Langeweile
✅ Verwurzelt in authentischer Tradition
Die gesamte Musik stammt vom legendären Mestre BimbaAufnahmen von [Name des Unternehmens] – lizenziert über [Name des Unternehmens]. Fundação Mestre Bimba in Salvador, Brasilien – also ziehen Sie nach der wahre Herzschlag der Capoeira.
✅ Aufführung & Spiel
Erleben Sie Paulas Solo-Capoeira-Kunst und ein Live Roda (Spiel) gemeinsam mit ihren Kolleginnen Lara Silva und Marie Viggiano – und zeigt, wie Bewegung zum Dialog und Kampf zum Gespräch wird.
Perfekt geeignet für:
- Anfänger, neugierig auf Traditionen globaler Bewegungen
- Tänzer suchen rhythmische Komplexität und Ganzkörperausdruck
- Fitnessbegeisterte, die wollen fröhliches, musikgesteuertes Cardio
- Jeder, der sich zu Bewegung mit Bedeutung, Geschichte und Herz
Denn bei Capoeira geht es nicht nur darum, was dein Körper leisten kann.
Es geht um Wer du wirst, wenn du dich mit Mut, Rhythmus und Erinnerung bewegst.
Warum sollte man von World Dance New York lernen?
Seit über 25 Jahren setzen wir uns für den Solotanz von Frauen als Weg zu verkörperte Freude, kulturelle Verbundenheit und alltägliche MagieUnsere Programme würdigen globale Formen mit Respekt, Authentizität und Zugänglichkeit—damit du nicht nur die einzelnen Schritte lernst. Tritt in eine Tradition einLebenslanger Zugriff. Kinoreife Klarheit. Pure Magie. Voller Seele.
Build on what you’re learning with these programs:
Das Capoeira-Workout mit Paula Verdino
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Das Capoeira-Workout ist ein lebendiges Tor zu Capoeira—die afrobrasilianische Kunstform, geboren aus Widerstand, geschmiedet im Rhythmus und gelebt als Befreiung in BewegungErstellt von Paula Verdino (Instrutora Pimentinha)Dieses offene Programm würdigt Capoeira nicht nur als Kampfkunst, sondern als … Ein lebendiger Teppich aus Musik, Tanz, Akrobatik, Gesang und Ahnenerinnerung.
Versklavte Afrikaner in Brasilien tarnten ihr Selbstverteidigungstraining als Tanz, um zu überleben – und was dabei herauskam, war eine der dynamischsten und ganzheitlichsten Bewegungstraditionen der WeltAuch heute noch ist Capoeira eine Feier der Widerstandsfähigkeit, der Gemeinschaft und der verkörperten Freude.
Was Sie erwartet:
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Paula erklärt die klassischen Capoeira-Schritte –ginga, esquiva, au, negativa, meia-lua—mit klaren, schrittweisen Anleitungen, wobei besonderer Wert gelegt wird auf Strömung über Kraft, Und Anmut statt Gymnastik.
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• Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Koordination
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- Anfänger, neugierig auf Traditionen globaler Bewegungen
- Tänzer suchen rhythmische Komplexität und Ganzkörperausdruck
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- Jeder, der sich zu Bewegung mit Bedeutung, Geschichte und Herz
Denn bei Capoeira geht es nicht nur darum, was dein Körper leisten kann.
Es geht um Wer du wirst, wenn du dich mit Mut, Rhythmus und Erinnerung bewegst.
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