Das Bauchtanz-Shimmy-Workout – Offenes Level mit Sarah Skinner
Wenn Sie den/die/das kaufen Sofortvideo Version dieses Programms: 🎬 Sofortiger, lebenslanger Zugriff – keine Abonnements, kein Ablaufdatum. Sobald Ihre Bestellung abgeschlossen ist, erhalten Sie per E-Mail einen dauerhaften Zugangslink zu diesem Videoprogramm. ✅ Sofort auf jedem Gerät ansehen ✅ Jederzeit pausieren, zurückspulen und erneut ansehen ✅ Kein Konto erforderlich. Möchten Sie sehen, wie die sofortige Videoübertragung funktioniert? → Testen Sie unseren kostenlosen Service Probe (keine Zahlung erforderlich)
Erstellt von Sarah Skinner, einer in New York City und Toronto lebenden Bauchtanz-Ikone, die für ihren lyrischen, funkelnden Stil gefeiert wird, verwandelt dieses Programm für alle Niveaus den ikonischen Shimmy – von der Hüfte über die Schultern bis zur Brust – in eine Ganzkörpertraining voller Rhythmus, Kontrolle und weiblicher LeidenschaftEgal, ob Sie neu im Bauchtanz sind oder Ihre Technik verfeinern möchten, Das Bauchtanz-Shimmy-Workout Hilft dir dabei, gleichmäßige, geschmeidige und ausdrucksstarke Shimmies aufzubauen.
Was zeichnet dieses Programm aus?
✅ Modulare Shimmy-SitzungenÜben Sie die volle Stunde – oder nur eine Übung, wenn die Zeit knapp ist.
✅ Grundlagen der KraftvorbereitungBein- und Knöcheltraining zur Stabilisierung der Basis, damit sich dein Shimmy verbessert. größer, reibungsloser und kontrollierter
✅ Schichtkomplexität:
• Shimmy + Hüftgleiten, Gewichtsverlagerungen und Schrittfolgen (Arabischer Hüftgang, Twist-Shimmy, Shimmy-Walks)
• Koordination des Oberkörpers: Brustheben, Kreisen und Armbewegungen während eines gleichmäßigen Hüftschwungs
• Flirtende Schulter- und Brustbewegungen + „Tschu-Tschu-Euphorie“—Sarahs mitreißende Lauf- und Tanzsequenz
✅ Vollständiger Übungsbogen: Beinhaltet Aufwärmen, Abkühlen und muskelorientiertes Training um verletzungsfreies Shimmy-Training zu unterstützen
✅ Gefilmt mit der pulsierenden Energie des New Yorker Theaterviertels und Musik, die zum Tanzen, Gleiten und Strahlen einlädt.
Programmablauf:
🔹 StiftungBein-/Knöchelübungen zur Verbesserung von Stabilität und Kontrolle
🔹 Shimmy-VariationenHüfte, Brust, Schulter – langsam bis schnell, schmal bis breit
🔹 SchichtungKombiniere Shimmies mit Fortbewegung, Drehungen und Oberkörperausdruck.
🔹 Ganzkörper-Flow„Tschu-Tschu-Euphorie“ und Koordinationsherausforderungen
🔹 TechniküberprüfungEin abschließendes Medley, das alle Shimmy-Arten festigt – perfekt für Konditionierung und Selbstvertrauen.
Ideal für:
• Anfänger Aufbau einer grundlegenden Shimmy-Kontrolle
• Tänzer der Mittelstufe auf der Suche nach Flexibilität, Ausdauer und stilistischer Bandbreite
Sofortiges Streaming oder Premium-DVD. Gefilmt in New York City.
Warum sollte man von World Dance New York lernen?
Seit über 25 Jahren ist World Dance New York die anerkannte Institution für Solotanzausbildung von Frauen – wegweisend in einem zugänglichen, körperpositiven und künstlerisch anspruchsvollen Unterricht, der Generationen von Tänzerinnen weltweit geprägt hat. Wir arbeiten ausschließlich mit Meisterlehrern zusammen, die Bewegung als Ausdruck von Körperbewusstsein vermitteln. verkörperte FreudeJedes Programm ist ein komplettes Lernsystem – entwickelt, um Sie stärker, rhythmischer und lebendiger zu machen.
Build on what you’re learning with these programs:
Das Bauchtanz-Shimmy-Workout – Offenes Level mit Sarah Skinner
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Erstellt von Sarah Skinner, einer in New York City und Toronto lebenden Bauchtanz-Ikone, die für ihren lyrischen, funkelnden Stil gefeiert wird, verwandelt dieses Programm für alle Niveaus den ikonischen Shimmy – von der Hüfte über die Schultern bis zur Brust – in eine Ganzkörpertraining voller Rhythmus, Kontrolle und weiblicher LeidenschaftEgal, ob Sie neu im Bauchtanz sind oder Ihre Technik verfeinern möchten, Das Bauchtanz-Shimmy-Workout Hilft dir dabei, gleichmäßige, geschmeidige und ausdrucksstarke Shimmies aufzubauen.
Was zeichnet dieses Programm aus?
✅ Modulare Shimmy-SitzungenÜben Sie die volle Stunde – oder nur eine Übung, wenn die Zeit knapp ist.
✅ Grundlagen der KraftvorbereitungBein- und Knöcheltraining zur Stabilisierung der Basis, damit sich dein Shimmy verbessert. größer, reibungsloser und kontrollierter
✅ Schichtkomplexität:
• Shimmy + Hüftgleiten, Gewichtsverlagerungen und Schrittfolgen (Arabischer Hüftgang, Twist-Shimmy, Shimmy-Walks)
• Koordination des Oberkörpers: Brustheben, Kreisen und Armbewegungen während eines gleichmäßigen Hüftschwungs
• Flirtende Schulter- und Brustbewegungen + „Tschu-Tschu-Euphorie“—Sarahs mitreißende Lauf- und Tanzsequenz
✅ Vollständiger Übungsbogen: Beinhaltet Aufwärmen, Abkühlen und muskelorientiertes Training um verletzungsfreies Shimmy-Training zu unterstützen
✅ Gefilmt mit der pulsierenden Energie des New Yorker Theaterviertels und Musik, die zum Tanzen, Gleiten und Strahlen einlädt.
Programmablauf:
🔹 StiftungBein-/Knöchelübungen zur Verbesserung von Stabilität und Kontrolle
🔹 Shimmy-VariationenHüfte, Brust, Schulter – langsam bis schnell, schmal bis breit
🔹 SchichtungKombiniere Shimmies mit Fortbewegung, Drehungen und Oberkörperausdruck.
🔹 Ganzkörper-Flow„Tschu-Tschu-Euphorie“ und Koordinationsherausforderungen
🔹 TechniküberprüfungEin abschließendes Medley, das alle Shimmy-Arten festigt – perfekt für Konditionierung und Selbstvertrauen.
Ideal für:
• Anfänger Aufbau einer grundlegenden Shimmy-Kontrolle
• Tänzer der Mittelstufe auf der Suche nach Flexibilität, Ausdauer und stilistischer Bandbreite
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Warum sollte man von World Dance New York lernen?
Seit über 25 Jahren ist World Dance New York die anerkannte Institution für Solotanzausbildung von Frauen – wegweisend in einem zugänglichen, körperpositiven und künstlerisch anspruchsvollen Unterricht, der Generationen von Tänzerinnen weltweit geprägt hat. Wir arbeiten ausschließlich mit Meisterlehrern zusammen, die Bewegung als Ausdruck von Körperbewusstsein vermitteln. verkörperte FreudeJedes Programm ist ein komplettes Lernsystem – entwickelt, um Sie stärker, rhythmischer und lebendiger zu machen.